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2012/01/12 (Thu) 蒸し鶏の葱ソース弁当
wappa_121112

お正月に実家で散々たべて、おなかが心なしかぷよんとしています。
それなのになぜか指輪はゆるい。これはきっとあれですね。
末端冷え性ならぬ、末端やせ症。
…などと命名してじぶんを慰めている場合ではないですね。
たんぱく質多め、カロリー控えめのおかずを心がけてみました。
鶏肉は下味をつけてルクエに入れ、朝はレンジで加熱するだけ。
あとは運動ですが、寒いよううう。

きょうのお弁当:
・蒸し鶏の葱ソース
・しめじ、いんげん、ベーコンのサラダ
・小松菜のおひたし
・ピーマンのじゃこ炒め
・ミニトマト
・ごはん

★★★☆☆

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朝弱めの会社員。野菜たっぷり、がんばりすぎないお弁当を心がけています。ふだんは曲げわっぱのお弁当箱、夏はガラスのお弁当箱を使っています。

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