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2011/10/27 (Thu) 秋鮭と舞茸の蒸しもの弁当
wappa_111027

おなかに配慮し、まだあっさりめのお弁当。
秋鮭、舞茸と、秋の味覚をたっぷり使いました。
大根もいつの間にか果物のようにみずみずしくなりましたね。
季節の変わりめには肌が不安定になりがちで、
かさかさ、かゆかゆ、秋の花粉症かしらとおもっていたのですが、
おなかが痛くなってから、早く帰宅し、自炊し、よく寝るようにしたら、
ずいぶん持ち直してきました。たべものがからだをつくっていることを、
改めて実感。


きょうのお弁当:
・秋鮭と舞茸の蒸しもの
・大根とちくわのサラダ
・小松菜のおひたし
・かぼちゃの煮物
・ふりかけごはん

☆☆☆☆★

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朝弱めの会社員。野菜たっぷり、がんばりすぎないお弁当を心がけています。ふだんは曲げわっぱのお弁当箱、夏はガラスのお弁当箱を使っています。

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